Tell a friend - Verstuur link f


Please select your language:


nl de en esp

    logo

Activiteiten


Nordic walking

Nordic walking is de outdooractiviteit van dit moment. Train je tijdens een normale sportieve wandeltocht vooral de beenspieren, wanneer je aan Nordic walking doet, span je ook je nek-, schouders, rug- en armspieren aan. Je wandelt namelijk met behulp van "poles". Met het afzetten op deze wandelstokken beweeg je je armen continue, waardoor er een betere doorbloeding en sterkere spieren ontstaan. Gebleken is dat het aanspreken van meer spieren in het lichaam kan leiden tot het verdwijnen van chronische klachten. Het wandelen met poles zorgt er ook voor dat je andere lichaamsdelen minder belast. Nordic walking, overgewaaid uit Finland, waar het als trainingsvorm gebruikt wordt binnen de cross country, is een heel sociale vorm van fitness. Meerdere keren per jaar bieden wij kennismaking met deze sport aan door een erkend instructeur. Poles zijn hierbij inbegrepen.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

almendro